Rahasia Tidur Berkualitas ...

Semua orang pasti tau kalau tidur itu adalah sebuah kebutuhan tubuh yang harus terpenuhi. Kurang tidur bisa membuat seseorang lesu, letih dan seolah hidup tidak bergairah. Namun jangan salah, kalah kelebihan tidur juga bakal membuat kita linglung berasa sayur yang dikecapin, hehe. Tapi yang jelas tidur harus sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Kalau kita mau mencoba untuk sedikit menggali kandungan tidur tersebut, sebenarnya banyak rahasia yang sampai sekarang belum banyak yang tau, yang diantaranya adalah bagaimana menjadikan tidur tersebut menjadi sesuatu yang sangat istimewa, atau dengan kata lain tidur yang berkualitas.

Oke, bocoran ya :

1. Bahan yang perlu dipersiapkan adalah gula, becanda lagi... Oke, pertama bacalah doa sebelum tidur, agar rahasia tidur seperti yang dimaksud dalam doa tersebut kita peroleh. (Posisi tidur jangan tengkurap ya,, bikin buncit...haha)


2. Berfikrilah akan kebodohan yang telah kita lakukan seharian ini, dan berniat untuk tidak mengulanginya lagi.


3. Pikirkan bagaimana masa depan kita agar lebih baik, dan temukan cara-caranya


4. Terus bakar semangat yang telah berkobar ssetelah melakukan langkah ke-3 tadi


5. Proses tidur


6. Bangunlah ... Karena anda sudah siap untuk melalui hari yang penuh dengan percaya diri, saat adzan subuh berkumandang.

Oke sob .. Sekian dulu dari saya, sebagai pengantar kebersamaan kita kali ini.